本品不能代替药物

在咱们平时的食物中，比较简单取得omega-6脂肪酸而取得omega-3脂肪酸相对较少，这就也许致使咱们膳食中的omega-3与omega-6脂肪酸的份额失调而易于患某些疾病。omega-3脂肪酸的食物来历有限，植物油中仅橄榄油、茶籽油、菜籽油、大豆油等富含一定量的omega-3脂肪酸，但咱们决不能为了从中取得更多的omega-3脂肪酸就多吃油，那样会摄入过多omega-6，就因小失大了；绿叶蔬菜脂肪中omega-3脂肪酸的份额特别高，但因其脂肪含量低，故不是其食物来历的抱负挑选；海洋动物如海鱼、海豹、海狗、海象等体内脂肪含量较多，而且脂肪中的omega-3脂肪酸份额也高，但这些脂肪中胆固醇含量也较高，且近些年来海洋重金属污染加剧，长远看来海洋动物也不适宜长期食用；奇亚籽的含油量29%~33%，omega-3含量为一切动植物来历中高的，到达总量的62%~64%。omega-3与omega-6到达近于均衡的4:1的份额，且不含胆固醇和重金属，是现代社会抱负的omega-3的来历。

3. 抗氧化物    奇亚籽中首要的抗氧化物质为黄酮类多抗氧化物，其功能性在临床医学上均得到证明，且抗氧化物能够和omega-3协同代谢，加强对身体的正向成效。

 只要一聊起减肥，女性们就能滔滔不绝，聊个没完，分享自己成功、失败的经验，说自己曾经因为减肥尝试的各种方法。这几年，普洱茶慢慢的走进百姓家中，也不断的有人利用普洱茶减肥，那么普洱茶为什么可以减肥?    
普洱茶是一种后发酵茶，亦称可以喝的古董，可长期存放、愈陈愈香。普洱茶茶性温和、不伤胃，易冲耐泡，普洱茶有滋养脾胃、消食、生津止渴、提神、降脂减肥、降压的作用。   普洱茶为什么可以减肥?其瘦身原理在于一杯普洱只含有约4卡路里的热量，普洱茶能帮助燃烧体内多余的脂肪，而普洱茶中丰富的茶多则能有效的分解脂肪。   
但是小心，如果喝的时间不得当，可能不是减肥，反而会让你增肥。要想减肥，一定记住是在饭后半小时喝普洱茶。这是因为刚吃过油腻的饭菜，普洱茶能够去油腻，及时地排除体内多余的脂肪。而如果在饭前半小时喝普洱茶，则会起到完全相反的增肥作用。因为此时喝普洱茶，会将身体中沉积的脂肪消解，疏通肠胃，吃饭时反而胃口大开，容易促使肥胖。   
当然，如果一天中不同时段都喝普洱，还是能够起到减肥作用的。不喝别的饮料，将普洱茶当水喝，减肥效果也很明显。    

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